갱년기 자가진단 체크리스트｜쿠퍼만 지수 기준표 정리
목차갱년기란? 몸과 마음이 동시에 변화하는 시기 갱년기란 주로 40대 후반에서 50대 중반 사이에 나타나는 자연스러운 생리적 변화 시기로, 여성의 경우 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 감소하게 됩니다. 이로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 동반될 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 안면 홍조, 식은땀, 불면증, 우울감, 집중력 저하, 성욕 감소, 관절통, 피로감 등이 있으며, 개인에 따라 증상의 정도나 지속 기간이 크게 다릅니다. 여성뿐 아니라 남성도 호르몬 수치 저하로 인한 ‘남성 갱년기’를 경험할 수 있으며, 이 역시 만성 피로, 근력 감소, 무기력감 등의 증상으로 나타납니다. ✅ 갱년기는 질병이 아니라 하나의 '과정'입니다. 하지만 증상을 방치할 경우 삶의 질이 급..
2025. 4. 4.
음식물 과민증 검사 완벽 가이드: 증상부터 검사 방법, 비용, 병원 선택까지
목차음식물 과민증이란 무엇인가요? 음식물 과민증(Food Intolerance)은 특정 음식 성분을 섭취했을 때 우리 몸이 제대로 소화하거나 처리하지 못해 불편한 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 흔히 음식 알레르기와 혼동되지만, 과민증은 알레르기와 달리 면역 시스템의 즉각적인 반응이 아닌, 서서히 나타나는 지연성 반응이라는 점에서 차이가 있습니다. 음식물 과민증의 주요 특징섭취 후 몇 시간~며칠 후에 증상 발생만성적인 소화불량, 두통, 피로, 피부 트러블 등의 원인이 되기도 함혈액 검사, 제거식이법, 수소호흡검사 등 다양한 검사로 진단 가능이런 증상이 있다면 음식물 과민증을 의심해보세요 다음과 같은 증상이 자주 반복되거나, 특정 음식과 연관되어 발생한다면 음식물 과민증 검사를 고려해볼 수 있습니다.복..
2025. 3. 27.
