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갱년기 자가진단 체크리스트｜쿠퍼만 지수 기준표 정리 목차갱년기란? 몸과 마음이 동시에 변화하는 시기 갱년기란 주로 40대 후반에서 50대 중반 사이에 나타나는 자연스러운 생리적 변화 시기로, 여성의 경우 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 감소하게 됩니다. 이로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 동반될 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 안면 홍조, 식은땀, 불면증, 우울감, 집중력 저하, 성욕 감소, 관절통, 피로감 등이 있으며, 개인에 따라 증상의 정도나 지속 기간이 크게 다릅니다. 여성뿐 아니라 남성도 호르몬 수치 저하로 인한 ‘남성 갱년기’를 경험할 수 있으며, 이 역시 만성 피로, 근력 감소, 무기력감 등의 증상으로 나타납니다. ✅ 갱년기는 질병이 아니라 하나의 '과정'입니다. 하지만 증상을 방치할 경우 삶의 질이 급.. 2025. 4. 4.
윤석열 대통령 파면, 다음 대통령 선거는 언제? 2025년 4월 4일, 대한민국 헌정사에 또 하나의 중대한 전환점이 기록되었습니다. 헌법재판소는 재판관 전원 일치 의견으로 윤석열 대통령의 탄핵을 인용하며, 즉각적인 파면 결정을 내렸습니다. 문형배 헌법재판소장 권한대행은 이날 오전 11시 22분, 대심판정에서 “윤석열 대통령을 파면한다”고 선고하며 탄핵심판 결과를 발표했습니다. 이로써 윤 대통령은 즉시 대통령직에서 물러나게 되었고, 대한민국은 대통령 권한대행 체제로 전환되었습니다.목차🧾 헌재의 탄핵 사유: 왜 파면이 결정되었는가?  헌법재판소는 이번 탄핵심판에서 국회가 제출한 5가지 탄핵소추 사유를 모두 인용하며 다음과 같은 위헌·위법 행위를 중대하게 판단하였습니다.헌법상 요건을 갖추지 않은 불법 계엄 선포군경을 동원해 국회를 위협하고 헌법기관의 권한.. 2025. 4. 4.
AI 이미지 지브리 저작권, 진짜 괜찮을까? 지금 꼭 알아야 할 진실 목차🌈 "지브리풍으로 만들어줘!"… AI 이미지의 폭발적인 인기  요즘 SNS, 블로그, 심지어 유튜브 썸네일까지, ‘지브리 스타일 AI 이미지’가 하루가 멀다 하고 눈에 띄고 있어요. 특히 최근 오픈AI가 공개한 ChatGPT-4o 이미지 생성 기능은 “지브리풍으로 바꿔줘”, “디즈니 스타일로 만들어줘” 같은 프롬프트 한 줄만 입력하면 애니메이션 스타일의 고퀄리티 이미지를 단 몇 초 만에 만들어냅니다. 이처럼 AI 이미지 생성 기술이 보편화되며 ‘지브리풍 이미지’는 단순한 유행을 넘어서 하나의 문화 현상이 되었어요.하지만 여기엔 반드시 짚고 넘어가야 할 중대한 이슈, 바로 저작권 문제가 있습니다.⚠️ 오픈AI의 ‘지브리 스타일 권장’... 저작권 침해 논란 확산최근 샘 올트먼 오픈AI CEO는 자신의.. 2025. 4. 3.
산불 방화 처벌, 징역 15년까지? 몰랐다간 큰일 납니다 따뜻한 봄철, 산행이나 캠핑 인파가 늘어나면서 산불 발생 위험도 함께 커지고 있습니다. 특히 최근에는 부주의나 고의적인 방화로 인한 산불이 잇따르면서 ‘산불 방화 처벌’에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 오늘은 산불 방화에 대한 실제 처벌 수위, 통계, 그리고 우리가 꼭 알아야 할 예방 방법까지 정리해보겠습니다.목차🚨 산불 방화 처벌, 최대 징역 15년! 가볍게 보면 안 됩니다‘산불 방화 처벌’은 단순한 실수에 대한 벌금 수준이 아닙니다. 고의로 산림에 불을 지른 경우, 아래와 같은 중형이 내려질 수 있습니다.🔴 산림보호법 제53조→ 징역 5년 이상 15년 이하,→ 과실이라도 3년 이하 징역 또는 3천만 원 이하 벌금형 즉, 장난이나 충동적인 행동으로 불을 질렀다가는 실형을 받을 수 있으며, 범죄 전.. 2025. 4. 3.
2025 미니언즈런 서울 참가 신청 방법 | 일정·장소·굿즈까지! 지난 3월 공개된 ‘2025 미니언즈런 서울’ 일정과 장소 정보가 큰 관심을 모았지만, 당시에는 참가 신청 방법이 아직 미공개 상태였죠.드디어! 기다리던 참가 신청 방법이 공식 발표되었습니다. 신청일과 방법, 주의사항, 준비물까지 오늘 포스팅에서 완벽하게 정리해드릴게요.목차📅 2025 미니언즈런, 언제 어디서 열리나요?    올해 ‘2025 미니언즈런 서울’은 6월 15일 일요일, 서울 도심 속 자연과 캐릭터가 어우러진 상암 월드컵공원 평화의공원에서 열립니다. 이곳은 대중교통 접근성이 뛰어나고 넓은 잔디광장과 산책로 덕분에 가족 단위 참가자에게 특히 인기 있는 장소죠. 미니언즈 같은 캐릭터 행사와도 찰떡궁합이라, 포토존이나 체험 부스를 운영하기에도 최적의 환경으로 꼽힙니다. 이번 행사는 전 연령 참가 .. 2025. 4. 3.
김수현 신작 드라마 '넉오프' 무기한 연기… 배우 김수현이 주연을 맡은 디즈니플러스 오리지널 드라마 '넉오프'가 당초 계획된 공개 일정을 취소하고, 무기한 연기를 결정했습니다. 그 이유는 다름 아닌, 최근 불거진 김수현-김새론 교제 의혹 때문입니다. 포털사이트 실시간 검색어를 장악한 ‘김수현 신작 드라마 논란’은 단순한 연예 이슈를 넘어, OTT 플랫폼 편성 전략과 스타 이미지에 큰 영향을 미치고 있습니다.목차교제 의혹…사건의 시작논란은 故 김새론과 김수현의 과거 교제설이 알려지며 시작됐습니다. 고인의 유가족은 “김새론이 성인이 아니었던 시절 김수현과 연인 관계였다”고 주장하며 파장을 일으켰고, 관련 보도가 이어지면서 김수현의 이미지에 큰 타격을 입혔습니다. 이에 김수현은 기자회견을 통해 “김새론과의 교제는 그녀가 성인이 된 이후인 2019년 여름.. 2025. 4. 2.
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